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天津各大医院预约挂号为您排忧解难

2019-12-10 07:55:01 1819次浏览

价 格:面议

不论病人或是健康人,以下两种睡觉姿势都要避免。

1.伏案而卧。有些人喜欢中午伏案小睡片刻,可伏案睡觉会给身体多个部位带来麻烦,如头部长时间枕在手臂上,导致手臂血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸痛等症状;伏案过程中眼睛受压,可造成眼压升高,时间一长还有促使眼轴增长的风险。

另外,伏案睡觉不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫。

2.坐着打盹。坐睡由于姿势关系,供给大脑的血液将会更少,不仅不能消除疲劳,反会使人醒后出现头昏、乏力等一系列大脑缺血、缺氧症状。

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